( Rutin insanı savunmasız kılar, değişim ise güçlendirir. Farkında olmadan ne kadar çok şeyi, sanki bir makine gibi yapıyoruz, hiç düşündünüz mü? Halbuki, farklılıklar yaratmak, bizi heyecanlandırır, mutlu eder. Kıyafet tercihlerimizi değiştirmek; işe, okula başka yollardan gitmek, yeni hobiler edinmek, eşinizle, ailenizden birisiyle, arkadaşlarınızla veya hiç tanımadığınız, rastgele bir grupla, o güne kadar hiç yapmadığınız şeyleri yapmak, sizi yenileyecek ve güçlendirecektir. Mesela, yarın akşam evinizde hep oturduğunuz koltuğu değiştirerek işe başlayabilirsiniz. )